????? ?調查發現，目前80%的人都會出現不同程度的頭痛、頭昏現象，并且在休息充分后仍得不到緩解。
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??????? 專家指出，常見的頭痛頭昏主要是由于春季氣溫升高，人體毛細血管擴張，血液跑到體表，大腦血液供應不足，再加上睡眠不足、生氣煩惱、精神緊張、長期伏案、久居空調密閉環境等。
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??????? 專家提醒，要有效緩解頭痛、頭昏，除了注意飲食，少吃火鍋等辛辣食物外，還要注意居住和辦公環境通風。此外，保持充足睡眠、規律飲食、減少視力負擔、保持良好心態等對改善頭痛頭昏也很有幫助。
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