高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右是，就會有高原反應。在九寨溝出現高原反應怎么辦？
癥狀一般表現為：痛、心慌、氣促、食欲減退、倦怠、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等。體征為心率加快、呼吸加深、血壓輕度異常、顏面或四肢水腫，口唇紫紺等。
高反的輕重成都因人而異，一般，年輕人要好過中老年人和兒童。九寨溝海拔并不算高，一般人高原反應并不是很強烈，少數人在黃龍會出現輕微的高反癥狀，此時就需要注意盡量不要讓自己感冒，放慢行進速度，不要做太激烈的運動。忌暴飲暴食、忌煙酒，多吃蔬菜水果、高糖、優質蛋白的食物。
可服用的高原反應藥和緩解高原反應的保健食品有：高原康、高原安、紅景天、迪諾康膠囊、百服寧、西洋參、速效救心丸、丹參丸等等。
景區內都設有吸氧處，如感不適，可以免費吸氧(吸氧免費，吸氧器具需要一元一套)，吸氧時高反癥狀可減輕，但停止吸氧后癥狀反復。所以建議如果高反癥狀不嚴重，在靜息時有好轉，盡量不要選擇服藥或者吸氧。但如果癥狀明顯，且靜息時沒有好轉的話，應立即吸氧，并送附近急救站就診，以免造成不良后果。
總之，克服高原反應的關鍵是克服自我內心的恐懼。切忌依賴氧氣。
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