早餐后乘車前往【巴拉格宗風(fēng)景區(qū)】（車程約5小時(shí)）,中間在香格里拉縣城用餐.抵達(dá)巴拉格宗大峽谷后,入
住酒店，稍作休息,參觀【千年菩提樹】這是一棵有著3000多年樹齡的菩提樹。碗口大的樹干爬滿峭壁的
枝葉，它穿越千年時(shí)光，在巴拉格宗這片神奇的土地上。在菩提樹的樹干位置尤為神奇，有一只佛手（又稱抓財(cái)手），這只佛手被前來(lái)參拜的信徒們尊稱為扶貧傷痛與苦難的神手。

之后乘坐景區(qū)觀光車游覽世界自然遺產(chǎn)“三江并流” 之腹地【香格里拉大峽谷】,抵達(dá)景區(qū)后徒步木棧道，縱橫交錯(cuò)的香格里拉大峽谷（香格里拉大峽谷全長(zhǎng)154公里，分為碧融峽谷與巴拉格宗大峽谷，巴拉格宗大峽谷是大自然的驚世巨作，從海拔5545米的主峰到海拔2050米的河谷，嶺谷落差高達(dá)3495米，“峽中
有峽，峽上有峽，縱橫交錯(cuò)，峽峽相連”）。返程可自愿自費(fèi)皮劃船(參考價(jià)格120元/成人),
乘坐在柔軟的皮劃船上,輕輕劃動(dòng)著漿,唱著當(dāng)?shù)氐拿袂?清清的流水下面能看到自由玩耍的河水,若不乘坐皮劃船可原路返回,結(jié)束后乘坐觀光車返回酒店，晚餐后參加藏民家訪歌舞表演。

晚上贈(zèng)送藏民家訪約90分鐘，熱情的藏族人民為您敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)，表達(dá)敬意！欣賞藏民歌舞、品賞藏家特色小吃（青稞酒、奶渣、酥油茶）結(jié)束一天的行程。

早餐后,乘坐景區(qū)觀光車前往【巴拉格宗佛塔】,天然形成的香巴拉佛塔是藏族人們心中的圣地，他們常來(lái)此朝拜覲見，虔誠(chéng)的信徒們相信他們的祈愿能得到神靈的庇佑，并得以實(shí)現(xiàn)心中的愿望。香巴拉天然佛塔位于海拔4250米的雪山上，是巴拉格宗景區(qū)的主要景觀之一，天然形成的金字塔形山峰身披白雪，猶如九天直下，巍峨聳立，形似端坐誦經(jīng)的喇嘛和展開的經(jīng)書。此佛塔、經(jīng)書、老喇嘛三座高山被人們形象的譽(yù)為“佛、法、僧”三寶。高山杜鵑在佛塔周圍綻放，一靜站格宗神山下，香巴拉佛塔前佛塔前，雙手合十，虔誠(chéng)的禱告，內(nèi)心在那一瞬間變得透亮。

隨后前往寧?kù)o的村莊—【巴拉村】，并在巴拉村內(nèi)享用藏式特色的牦牛小火鍋。巴拉村位于群山環(huán)抱中的一個(gè)典型的藏族村落。“巴村”在藏語(yǔ)中意為“自巴塘而來(lái)的藏族村”，藏經(jīng)中記載著千萬(wàn)年前人們從遙遠(yuǎn)的地方不辭千辛萬(wàn)苦，為尋找遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭(zhēng)與苦難的理想家園來(lái)到這里并定居下來(lái)。于是巴拉格宗作為理想家園與天堂的象征，在祖祖輩輩的傳唱中成為永恒。藏式木樓依山勢(shì)層疊而建，村頭的瑪尼堆旁繞著五彩的經(jīng)幡。每到夏季，附近大片的農(nóng)田和草地綠意盎然充滿生機(jī)，而到了秋季，又變成一片黃綠相間的豐美。中餐后前往達(dá)擁佛塔群，轉(zhuǎn)白塔祈福，并參觀藏區(qū)佛教建筑：【卓瑪拉康】（二十一度母廟）及二十一度母廟內(nèi)珍藏的藏傳佛教大藏經(jīng)：甘珠爾、旦珠爾全集。轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，轉(zhuǎn)山先轉(zhuǎn)塔。虔誠(chéng)的信徒們相信：右繞（順時(shí)針）轉(zhuǎn)佛塔既能轉(zhuǎn)運(yùn)，也能積功德。

到香格里拉往往讓人忽略了它的美食，因?yàn)橛刑嗟木爸隆Ｆ鋵?shí)單單牦牛火鍋，就足以讓你徹底愛上香格里拉。牦?；疱佄兜朗?，嫩滑爽勁，有麻有辣，老少皆宜，營(yíng)養(yǎng)豐富，是云南美食中比較有特點(diǎn)的一道美味佳肴。