四姑娘山由四座長年被冰雪覆蓋的山峰組成，以雄峻挺拔聞名，山體陡峭，直指藍天，冰雪覆蓋，銀光照人。山麓森林茂密，綠草如茵，清澈的溪流潺潺不絕，宛如一派秀美的南歐風光，人稱“東方的阿爾卑斯，雪域天堂，騎著馬兒，感受他的奇美、圣潔與雄偉。四姑娘山名字來因是四座山峰像頭披白紗，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗條、體態婀娜，常說的“四姑娘”就是指這座最高最美的雪峰。

D1：成都-153km-臥龍(旅游巴士)
早7:30成都市三環路羊西立交橋集合乘旅行服務車到達經國家級風景區都江堰，然后沿岷江而上，沿途欣賞岷江河谷風光。經5.12汶川地震震中映秀，觀地震遺址，之后沿303省道，抵達臥龍午餐，臥龍在曾是國寶大熊貓繁育基地。

2：臥龍-94km-日隆（山地自行車）

午餐后騎自行車沿臥龍峽谷而上。翻越海拔4532米的巴朗山，觀巴朗山的草甸，領略巴朗山的雄奇自然風光，天氣好還可在貓鼻梁欣賞四姑娘山全景。本路段全程自行車騎行，這段路需要一定耐力，建議體力不好的隊員隨時通知領隊換乘旅行服務車前行，也可以租用馬匹（費用自理）。

住宿：日隆民居

餐飲：臥龍午餐、日隆晚餐

需時：全程約需9.5小時

海拔：成都540米日隆鎮海拔3100米

D2：日隆-7km-長坪溝徒步13km-日隆

早餐后進入長坪溝喇嘛寺，在這里可以選擇徒步或騎馬（自費）游覽長坪溝風光。長坪溝位于雙橋溝東面，全長29公里，面積約l00平方公里，既是一個優美的自然景觀，也是一個難得的古戰場遺址。清代乾隆年間，清朝廷兩次征戰金川曾在此嘶殺，昔日古戰場遺跡難覓，但仍可想象當年的劍影與炮聲。溝內有藏族村塞星羅棋布，溝底有藏民每年祭祀四姑娘神山的鍋莊臺，以及喇嘛寺。體力好的話徒步可以一直走到木騾子再返回。

2：日隆-240km-成都(旅游巴士)

晚餐后乘旅行服務車返回成都，結束愉快的旅程

住宿：日隆民居

餐飲：日隆早餐、路餐、日隆晚餐

需時：日隆鎮-喇嘛寺10分鐘，喇嘛寺徒步至木騾子約5小時，返程3小時。

海拔：日隆鎮3100米，木騾子海拔3760米
1；交通：旅行服務車，捷安特山地自行車+護具+頭盔

2；餐食：全程4正1早，具體見行程。地處雪域建議大家自備零食。

3；住宿：日隆民居

4；門票：景點大門票（觀光車自理）

5；領隊：戶外資深領隊，自行車維護員，高原醫療保障，全程陪同

6；保險：高原雪域戶外旅游保險、旅行社責任險

【活動守則】：

1、注意安全，聽從領隊安排，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。

2、隊員之間必須相互體諒，如在活動中遇分歧或提議由大家協商解決。

3、請隊員尊重當地的風俗習慣，注重環保，愛護景區內的一草一木，不砍伐幼樹，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

4、身體健康，有安全意識，有團隊協作精神，戶外旅行人人平等。

海岸戶外QQ群：5321565