問題：提問：夢幻人生

泡溫泉有什么注意事項？

回答：回答：藍色的天空

　　泡溫泉前注意事項：

　　1、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。剛吃飽飯或是喝完酒馬上去浸溫泉，會有消化不良及腦溢血的情形。

　　2、長途跋涉過度疲勞，不應馬上去泡溫泉，不然會越泡越累。

　　3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

　　4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，不適合泡溫泉。

　　5、營養不良或是生病剛好，身體很差時，不可以去泡溫泉。

　　6、泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，讓身體適應溫度，再吸取泡，不可以一下子就去泡溫泉，會影響血管的收縮。有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人應特別注意。

　　7、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

　　8、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。

　　9、女生生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。

　　10、皮膚有傷口或霉菌感染等問題，最好不要去泡溫泉；有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應選擇37℃-38℃微溫的溫泉；而有風濕病、腸胃病、神經痛等的人應選擇43℃-45℃的高溫的溫泉。

　　11、泡前進行身體清潔時，不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓掉，讓泉水刺激皮膚。

　　12、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。且會與溫泉里的物質發生化學反應，影響溫泉。

　　13、溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。

　　泡溫泉時注意事項：

　　1、選溫度，看酸堿。泡溫泉前，問問服務人員溫泉的泉質、酸堿值是多少，選擇適合的溫泉來泡。

　　2、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始；要從水溫較溫和的池水開始浸泡。

　　3、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘；要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

　　4、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘；要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。

　　5、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，并多喝水即可舒緩。

　　6、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸溫泉。

　　7、泡湯時動作不宜太多。雖說泡湯是非常舒服的，但由于水溫和水質的關系，已經讓身體的氣血和腑臟的活動更為積極，那么如果動作太多，就不能夠及時地感受和把握自己身體的變化。

　　8、高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）。

　　泡溫泉后注意事項：

　　1、泡溫泉后，人體水分迅速蒸發，要注意多喝水補充。

　　2、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

　　3、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

　　4、泡后不宜用香皂清洗身體。因為香皂含有堿性物質，容易讓皮膚干燥，泡湯的時候，身體的排汗已經很多了，水分就相對減少，再用香皂清洗，就非常容易造成皮膚的油脂流失。簡單用適溫清水沖洗即可。

　　5、泡完溫泉之后，身體本來就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，極有可能造成暈倒、缺氧等等危險的情況。

　　6、泡完溫泉不宜馬上按摩。泡湯時由于水溫和礦物質會使身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果泡湯之后馬上按摩就等于讓身體同時經過兩次血液的加速，這就加大了心臟的攝血量，使心臟的回血相對減少，嚴重的話，還會出現身體缺血和暫時性的休克。