(來源：新鮮娛樂)

　　1.當你一看到皮膚開始發(fā)紅，快逃離太陽吧。

　　專家表示：一旦發(fā)現(xiàn)皮膚開始發(fā)紅，就快點躲到陰影處吧。太陽所造成的短期影響，可以因此延后6個小時之久。

　　2.抓緊時間，冷敷一下。

　　拿條毛巾沾水、在冰箱冰個幾分鐘，然后敷在曬傷處約10分鐘，一天2～3次。

　　3.來一個有機療法，試試把牛奶涂在曬傷處吧。

　　拿條布放入牛奶與冰水混合的液體中，再敷在曬傷處。專家表示：牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗發(fā)炎和舒緩作用。

　　4.不管你做甚么都好，就是不要把冰塊放在曬傷處上。

　　因為將冰塊放在曬傷處上，會使曬傷皮膚表面被凍傷，這樣你的皮膚也承受太多傷害了。

　　5.你可以試試蘆薈乳液或凝膠。

　　蘆薈具有抗發(fā)炎的功效，有助于舒緩紅腫、發(fā)炎和曬傷，涂在曬傷皮膚上會讓你感受到前所未有的沁涼快感!先冰在冰箱在使用，效果更舒服喔。

　　6.含有類固醇的藥膏也可以喔。

　　因為類固醇能消炎、緩解疼痛，能讓你舒適一點，不會再像大火在燒。

　　7.把綠茶敷在曬傷皮膚上也不錯喔。

　　將綠茶冷卻后，敷在曬傷皮膚上15分鐘，之后再把皮膚擦干就可以了。因綠茶含有高濃度的抗氧化劑，有消炎的作用。

　　8.為了減少脫皮的可能，你可以使用不含香味的保濕乳。

　　利用不含香味的精華滋潤乳液，一天涂數(shù)次。也能利用SPF30或更高防曬系數(shù)的防曬乳 (但不要用化學成分的) 或是穿著衣物保護。

　　9.記得一定要喝很多水喔。

　　曬傷會讓你有脫水的現(xiàn)象，記得要盡快補充足夠的水分。

　　10.如果曬傷的情況真的很嚴重，你最好還是快點去看醫(yī)生吧。

　　11.最后也是最重要的，當你要出外接觸太陽時，做越多的準備、曬越少的太陽才是最好的。

　　專家表示，如果你有以下4種癥狀，最好去找醫(yī)生看看：

　　1. 曬傷的范圍超過你身體一半的皮膚。

　　2. 長水泡了。

　　3. 有全身性的癥狀，像發(fā)燒、畏寒或劇烈疼痛。

　　4. 有感染的癥狀，如皮膚發(fā)紅或出膿的狀況加劇。